MACH DEIN SEELISCHES WOHLBEFINDEN ZUR PRIORITÄT
Dein geschützter Raum für mentale Gesundheit
Sich um die eigene mentale Gesundheit zu kümmern, ist genauso wichtig wie die Sorge um den Körper.
Dennoch halten sich viele Menschen zurück – aus Unsicherheit oder aus dem Gefühl heraus:
„Ich brauche doch keine psychologische Unterstützung.“
Dabei ist es ein Zeichen von Stärke, sich begleiten zu lassen.
Professionelle Unterstützung kann dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden nachhaltig
stärken – und neue Wege öffnen, wenn du alleine nicht weiterkommst.
Welchen Weg gehst du?
Tiere & Menschen
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Abschied nehmen. Trauern. Weitergehen.
Einfühlsame Begleitung für Menschen, die ein geliebtes Tier verloren haben.
Psychotherapie
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Ihr Weg zu mehr Lebensqualität
Wissenschaftlich fundierte Begleitung für Menschen, die wieder in ihre Stärke finden möchten.
Hypnose
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Hypnose & Hypnotherapie –
für Menschen, die innere Blockaden lösen, Ressourcen stärken und neue Wege entdecken möchten.
SCHÖN, DASS SIE HIER SIND.
Ich bin Dr. phil. Anne Christina Mess,
Psychologische Psychotherapeutin, Coach und Begleiterin für Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Paare und Familien dabei, innere Klarheit zu finden, Belastungen zu verarbeiten und neue Kraft zu entwickeln. Ob Stress, Ängste, Lebenskrisen, Verlust, Konflikte oder persönliche Veränderungsprozesse – gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Entwicklung möglich wird. Mein Ansatz verbindet Psychotherapie, Hypnose, Sportpsychologie und die besondere Beziehung zwischen Mensch und Tier – achtsam, individuell und wissenschaftlich fundiert.
Mein Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Sie sich gesehen, verstanden und getragen fühlen.
Entdecke, was dich bewegt.
Selbsttests für mehr Verständnis und Orientierung.
Mit meinen Selbsttests möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Ob es um Tiertrauer oder Hochsensibilität geht – die Tests bieten Ihnen eine erste Orientierung und können Ihnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Reflexion geben.
Bitte beachten Sie, dass es sich nicht um wissenschaftlich validierte Tests oder diagnostische Verfahren handelt. Sie ersetzen weder eine psychologische Beratung noch eine Psychotherapie, sondern dienen ausschliesslich einer ersten Einschätzung und einem besseren Verständnis Ihrer individuellen Situation.
Welcher Trauertyp bin ich?
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Der Verlust eines geliebten Tieres wird von jedem Menschen anders erlebt.
Entdecken Sie Ihren persönlichen Trauertyp und gewinnen Sie wertvolle Impulse, um Ihre Trauer besser zu verstehen und Ihren eigenen Weg durch die Tiertrauer zu finden.
Bin ich hochsensibel?
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Nehmen Sie Reize, Stimmungen oder Gefühle besonders intensiv wahr?
Mit diesem Selbsttest erhalten Sie eine erste Orientierung, ob Sie typische Merkmale einer Hochsensibilität bei sich erkennen.
Bereit für Ihren nächsten Schritt?
Oder möchten Sie mehr erfahren?
Kontaktieren Sie mich gern über das Formular.
Schritt für Schritt zurück in Ihre Stärke
* Aufgrund der ärztlichen und psychotherapeutischen Schweigepflicht können keine weiteren Angaben zu den Patientinnen und Patienten gemacht werden.
